Tänään olin toista kertaa tällä viikolla treenailemassa. Eilen tein jalkoja ja tehoa tuntui olevan, kun vähän lisäsin painoja. Väänsiin myös jumppapallon kanssa keskivartalon syviä lihaksia parempaan kuntoon. Jos vaikka ryhti paranisi. Tai jotain. Tänään veivasin crosstraineria vähän yli tunnin. Laitteen mukaan olisi palanut noin 850 kaloria. Totuus on varmaan noin puolet siitä.
Mittautin myös kehon koostumuksen. Paino ei ole laskenut - itse asiassa se on noussut. Rasvaa on sen sijaan lähtenyt kolmisen kiloa. Lihasta on tullut vähän lisää ja koko ruho on täynnä nestettä. Pitää varmaan ruveta kiskomaan vihreää teetä viime kesän malliin.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
2 kommenttia:
no, onkos rasvan palaminen jatkunut samaan tahtiin?
Kuis kesällä on kulkenut? Oothan muistanut syödä kevytmakkaraa ;)
Lähetä kommentti