Kehissä taas

Yhyy. Olen taas ollut hävettävän laiska bloggaaja melkein yhtä laiska kuntoilija. Ensin oli kyynerpää pirun kipeä - niin kipeä, että meni parit yöunet, kun koko kättä ei saanut asentoon, jossa siihen ei olisi sattunut. Sen jälkeen olin reissussa ja lopuksi flunssassa.

Tällä hetkellä kropassa on joku ihmeellinen turvotus. Ei johdu punttaamisesta eikä liioin juhannuksesta. Ärsyttää vain pirusti. Olen kiskonut vihreää teetä raivolla - mikä on sinänsä ihan hyvä. Ainakin terveellisempää kuin holtiton kahvin lipittely töissä.

Unettomuus on suhteellisen hyvin hanskassa - kiitos lääkityksen. Olen jopa jaksanut parina viimeisenä aamuna lähteä vääntämään aamuaerobista salille ennen töitä. Treenaamisen kanssa tällä hetkellä pahimmalta tuntuva ongelma on punttitreenien ajoittaminen. Duunissa on mennyt kohtuullisen myöhään ja liian myöhään tehty punttitreeni vie helposti yöunet, joita ei pelkälle luonnollisella lääkityksellä (melatoniinilla, tämä ei ollut mikään kaksimielisyys) saa takaisin. Ainut toimiva tapa on varmaan hipsiä salille suoraan duunista, koska työnantaja ei ole niin joustava, että voisin keskellä päivää punttailla ja tehdä loput duunit illalla.

Yritän tässä saada virtaa tiukempaan treenirytmiin. Aika optimaalinen olisi noin tunnin aamuaerobinen joka arkiaamu, jonka päälle kolmisen kertaa viikossa punttia. Luulisi tehoavan, mutta menee jo omasta mielestäni aika rankaksi. Noh, mutta eikös sitä sanota: "No pain, no gain."

Koska musiikilla on aina ollut tässä blogissa oma osansa, niin pakko kirjoittaa siitäkin. Lähiaikoina olen treenaillessa kuunnellut aika paljon hardcorea, vaikka en kovin hyvin genressä ole sisällä. Saa suositella jotain hyvää ja kiukkuista sXe ja muuta mouhoamista. Klassikot (Minor Threat, Black Flag etc.) toki tunnen. Nehän lasketaan yleissivistykseen.

Tsygän hommaaminen on jälleen ollut mielessä myös. Menin myymään halvalla ostetun vanhan teräsrunkoisen maantiepyörän kaverille, koska en muka olisi jaksanut laittaa sitä kuntoon. Kaveri rassasi maantieruoskasta helvetin nätin sinkulan halvalla. Harmittaa.