Keissejä ja Scheisseä

Osallistuin kauppiksen ja BCG:n case-kilpailuun, mutta ryhmämme tippui ekalla kierroksella. Vituttaa.

Mainio lehti

Törmäsin vähän aikaa sitten Ode Magazineen, joka mainostaa itseään älykkäiden optimistien yhteisöksi. Sellainen minäkin haluan olla. Kannattaa tsekata nettisivut.

Toka päivä vhh:ta/syklitystä

Nyt on toinen päivä menossa vähillä hiilareilla ja kroppa alkaa pikku hiljaa tottua. Alkuun vähän väsytti ja särki päätä, mutta olo paranee koko ajan. Sunnuntaina olisi tarkoitus nostaa vähän puntteja, jolloin syön enemmän hiilihydraatteja ja vähemmän rasvaa. Huomisen aikatauluista en vielä tiedä, mutta jotain kuntoilua olisi hyvä tehdä.

Eilisen heikotus tosin saattaa johtua myös pienestä flunssasta, jonka typeryksenä yhdistin liian rankkaan punttien nosteluun. Nojoo. Oli fiilis puskea pää vaikka seinästä läpi.

Salia, syklitystä ja synttäreitä

Moi taas!

Täytin viime lauantaina 25 ja olen nyt aloittanut sen kovasti uhoamani nenänvalkaisukuurin. Samalla alointan erään toisen asian, nimittäin vähempihiilihydraattisen ruokavalion parilla pienellä muutoksella. On nimittäin kyse sen kuuluisan hiilihydraattien syklittelyn aloittamisesta. Tarkoituksena on siis olla vähillä hiilihydraateilla normaalisti, mutta salipäivinä syödä hiilihydraattipitoista ruokaa ihan normaalisti - tai aika runsaastikin. Tämän pitäisi pitää aineenvaihdunta käynnissä ja samalla painon pitäisi pudota. En tiedä. Kokeillaan.

Eilen olin taas salilla, mutta voimia ei tuntunut riittävän. Liekö syynä univaje tai pieni syysflunssa? Elämä on nimittäin ollut aika ajoin niin kiireistä, ettei nukkumiselle jää riittävästi aikaa. Yritän kuitenkin nukkua vähintään kuusi tuntia yössä, koska muuten mistään ei meinaa tulla mitään.

Saa nähdä mitä ensimmäinen nenänvalkaisuviikonloppu tuo tullessaan. Kiusauksia vai ahdistusta neljän seinän sisällä? Pelottaa jo valmiiksi

The Pact We Got Beeffissä 23.10 klo 19

Me kaikki tiedämme, että telemark on liikuntamuodoista parhain ja omat säälittävät kuntoiluyrityksenikin liittyvät laskutouhuihin. Unelmanani on vielä joskus (ennen kolmeakymmentä) olla hyvässä kunnossa ja vain haikata ja laskea koko talvi - tai miksei koko vuotta.

Kannattaa tulla tsekkaamaan Powderhoesin uutuus, The Pact. Traileri on ainakin lupaava. Motivoi meikäläistä pitämään huolta itsestäni.

Salilla tauon jälkeen

Tänään sain itseni vihdoin taas salille. Vaihdoin ohjelman 1-jakoiseksi ja pyrin tekemään sen 1-2 kertaa viikossa. Paikat aika hellänä liian pitkän tauon jälkeen. Nojoo. Kyllä tämä taas tästä lähtee. Pitäisi vain keksiä jotain aerobista liikuntaa, joka olisi kestoltaan yli 1,5 tuntia ja syke riittävän matala.

Muutama kuva Kilpisjärveltä

Lisää kuvia Krissen galleriassa.