Moi taas!
Täytin viime lauantaina 25 ja olen nyt aloittanut sen kovasti uhoamani nenänvalkaisukuurin. Samalla alointan erään toisen asian, nimittäin vähempihiilihydraattisen ruokavalion parilla pienellä muutoksella. On nimittäin kyse sen kuuluisan hiilihydraattien syklittelyn aloittamisesta. Tarkoituksena on siis olla vähillä hiilihydraateilla normaalisti, mutta salipäivinä syödä hiilihydraattipitoista ruokaa ihan normaalisti - tai aika runsaastikin. Tämän pitäisi pitää aineenvaihdunta käynnissä ja samalla painon pitäisi pudota. En tiedä. Kokeillaan.
Eilen olin taas salilla, mutta voimia ei tuntunut riittävän. Liekö syynä univaje tai pieni syysflunssa? Elämä on nimittäin ollut aika ajoin niin kiireistä, ettei nukkumiselle jää riittävästi aikaa. Yritän kuitenkin nukkua vähintään kuusi tuntia yössä, koska muuten mistään ei meinaa tulla mitään.
Saa nähdä mitä ensimmäinen nenänvalkaisuviikonloppu tuo tullessaan. Kiusauksia vai ahdistusta neljän seinän sisällä? Pelottaa jo valmiiksi
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti