Taas salilla

Tänään oli viikon kolmas liikuskelukerta. Veivasin puntteja, kahvakuulaa (suosittelen, jäätävän tehokasta) ja vähän keskivartaloliikkeitä pallon kanssa. Taas sain huomata kuinka huonossa kunnossa keskivartolo on, varsinkin syvien lihasten osalta. Ns. hooverit, siis käsien varassa pallon päällä oleskelut, eivät sujuneet lainkaan.