Tänään oli eka treenikerta personal trainerin kanssa. Ohjelmassa oli jalkatreeni ja homma tuntui tehokkaalta. Aiemmin olen kyllä kolistellut isojankin puntteja jalkaprässissä, mutta tänään tuli ensimmäistä kertaa tehtyä kokonaisvaltaisempia juttuja. Väännettiin kyykkyä leveällä asennolla, askelkyykkyä, maastavetoa suorin jaloin - ja luonnollisesti prässiä. Myös jotain vatsalihashommia kuntopallolla tuli tehtyä. Tehokasta.
Taas vähän parempi fiilis tästä hommasta.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti