Vihdoin salinvaihtoasiat alkavat selvitä. Kävin viime viikolla tekemässä sopparin Elixiaan ja tänään näin personal trainerini, jolta otin liittyessä kymmenen kerran opastuksen. Traineri vaikutti ihan mukavalta ja pätevältä tyypiltä, joten eiköhän tämä tästä lähde - toivotaan parasta. Ylipaino kyllästyttää.
Viime kesän ruoskimisdietistä tuli ammattilaiselta vähän kritiikkiä. Kuulemma hiilihydraatteja neuroottisesti välttämällä saa myös lihasmassan putoamaan, jos homman tekee väärin. Parhaimmillaan (alun jälkeenkin) taisi viime kesänä tahti olla paria kiloa viikossa, joten varmaan lihiksestä on tippunut pari nakkia.
Sain tehtäväksi pitää parin päivän ajan ruokapäiväkirjaa ja ensi viikolla on kuntotesti.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti