Paino on jumittanut aika samassa jo noin kuukauden ja motivaatio ei ole mikään paras mahdollinen. En ole lihonnut takaisin, mutta en ole saanut kiloja poiskaan. Liikunta on liiallisten koulukiireinen ja ennen kaikkea huonon ajankäytön suunnittelun takia jäänyt liian vähälle. Kesällä kaikki oli vain niin helppoa. Otti vaan treenikamat mukaan töihin ja meni töistä suoraan liikkumaan.
Koulussa olen yleensä valinnut lounaaksi salaatin. Raflan salaatit ovat ihan ok. Voisin suositella niitä kaikille paikan safkoista valittaville. En yleensä ole muutenkaan viikolla syönyt mitenkään järin typerästi.
Viikonloput ovat edelleen pahin ongelma. Kaljaa tulee juotua suhteellisen usein ja se ei tee hyvää millekään. Kalja lihottaa ja samoin tekevät kännikebab ja krapulapizza. Darrassa annan muutenkin itselleni luvan syödä liikaa. Darrassa liikuntakin on pannassa eikä opiskelustakaan tule juuri mitään.
Suurin ongelma ei kuitenkaan ole alkoholi vaan sosiaaliset suhteet. Olen sen verran sosiaalinen eläin, että haluan nähdä kavereita joskus. Aika harva kaveri on kiinnostunut samoissa urheilulajeista, joten luonnollisin aktiviteetti tavatessa on kaljan juonti. Ääh. Pitää vaan tehdä parempia valintoja. Kaikkea ei voi saada.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
4 kommenttia:
Kyllä mä sanoisin, että alkoholi on suurempi ongelma kuin sosiaaliset suhteet. Jos haluaa mennä ja nähdä ihmisiä, mutta samalla pitää itsestään huolta (=liikkua ja laihtua), niin jättää vaan sen kaljanjuonnin pois. Hauskaa, tai ainakin semihauskaa, voi ihan oikeesti pitää myös ilman viinaa. Useimmiten pelkästään vesituopin kädessä pitäminen auttaa asiaa --> vie ajatukset pois siitä, että olisi jotenkin "poikkeava" kun ei juo. Tiedän, että se ei mikään maailman yksinkertasin juttu oo hillua selvinpäin muiden mukana, mutta kyllä ihmiset ymmärtää. Ja jos ei ymmärrä, niin ehkä olisi korkee aika opetella.
Suurin karhunpalvelus minkä itelles voisit tässä vaiheessa tehdä, on antaa periksi kaljanjuonnin yms. houkutuksille ja heittää ilmeisen hyvin alkanu projekti kankkulan kaivoon. Ja sillon on ihan turha vedota ajankäytön haasteellisuuteen ja muihin elämää hankaloittaviin esteisiin. Mikään ei laske motivaatiota ja suorituskykyä niinkuin kunnon darra!
Joten nyt heitä hemmettiin nuo ajatukset kaikista vaikeuksista ja houkutuksista! Tee itelles selväksi , että mitä sä haluat ja mitkä on sun tavoitteet. Ne ei välttämättä tuu olemaan käytännössä kovinkaan paljon ristiriidassa esim. sosiaalisten suhteiden hoitamisen kanssa. Ja sitten meet vaan määrätietoisesti tavoitteiden suuntaan, positiivisella asenteella! Mun mielestä se on pirun hienoa, että sä pidät blogia sun projektistas ja olis kauhea sääli nähdä sen jäävän hyllylle.
Ja ota raejuustoa raflaan mukaan, protskunlähteitä niissä ruuissa on yleensä vaan nimessä... :)
Moi!
Kiitos kommenteista. On mukava huomata, että jengi jaksaa vieläki lukea tätä blogia, vaikka kirjoittaminen onkin ollutkin vähän niin ja näin lähiaikoina.
Itse asiassa baareissa käyminen on melko tylsää useimmiten. Useimmissa baareissa musiikki on paskaa ja se soi niin kovalla ettei keskusteleminen suju. Pitänee panostaa ulkona käymisessä laatuun ja jättää määrä vähäiseksi. Toisin sanoen siis tsekata jotkut ennalta päätetyt bileet kerran kuukaudessa tms. Eli ei enää spontaaneja Lostarikeikkoja keskellä viikkoa.
Ehkä joitain kavereitakin vois yrittää innostaa muihinkin harrastuksiin kuin kaljanjuontiin. Epäilen vaan, onnistuuko. Melkosia pultsareita koko kaveripiiri täynnä.
Voisi myös ihan suoraan sanoa kavereille, että nyt ei huvita lähteä dokaamaan. Viikonloppuna on paljon hyvää aikaa pitää kunnosta huolta eikä mikään tunnin-puolentoista kuntoilurupeama edes verota tenttiin lukemiselta paljoa.
Kiitti kommenteista!
tai juo valkkaria, siinä on vähemmän kaloreita :D
Komppaan noita kaljanjuontikommentteja, itsellä on toiminut aika hyvin semmoinen lähes-absolutisti -linja... joskus voi käydä ryyppäämässä, mutta varsinkin ex-tempore -reissut tulee nykyään ihan automaattisesti hoidettua vesilinjalla.
Laihdutellessa tietynlainen jumittelu kuuluu (valitettavasti) asiaan, mutta kuukausi on kyllä jo pitkä aika. Veikkaan että ne ryyppyreissut + krapulasafkat yhdessä vähentyneeseen liikuntaan ovat päässeet keikauttamaan kertyvän kalorivajeen aika lähelle plus-miinus nollaa ... joten jostain on tingittävä tai kulutusta nostettava että homma etenee ;)
Oletko muuten harkinnut uimahallin lisäämistä kuntoiluvalikoimaan? Monessa paikassa on erinäisiä aamu-uintimahdollisuuksia, esim. Tapiolan halli, jossa itse käyn silloin tällöin, aukeaa parina päivänä viikossa jo klo 6 (!) ... ja toisaalta, punttejahan voi käydä hyvin nostelemassa illallakin!
Tsemppiä..!
Lähetä kommentti