Woo hoo!
Heräsin aamulla ennen kellon soittoa. Luulin taas kärsiväni unettomuudesta, mutta asia olikin toisin. Huomasin auringon nousevan ja sängyllä pötkötellessä se kellokin soi joskus puolen tunnin päästä. Olin varannut nukkumiseen vain enemmän aikaa kuin siihen parantuneen unen laadun ansiosta tarvitsin.
Ei voi olla hehkuttamatta tätä, koska olen noin 7-8 tunnin unilla täysin levännyt. Täysin ennen kuulumatonta, sillä aiemmin nukuin 12-14 tuntia, ellei herätystä ollut. Vielä pitkienkin unien jälkeen olin herätessä kiukkuinen ja väsynyt. Nyt taas energiaa tuntuu olevan vaikka muille jaettavaksi.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
1 kommentti:
Kiva kuulla että elämä hymyilee!! Tiedän omasta kokemuksesta, että huonosti nukkuminen saa koko päivän perseelleen. Itselläni on vuorokausirytmi täysin päälaellaan, enkä saa unta. Iltaisin/öisin on vaikea nukahtaa, heräilen läpi yön ja sitten saatan nukkua myöhäisiltapäivään asti kuulematta herätyskelloa. Nyt luentojen alettua vääntäydyn 3 herätyskellon avulla ylös, ja olen zombiena 3-5 tunnin yöunilla. Yritän saada rytmiä kuntoon melatoniinin avulla, mutta minua se ei ole kyllä ainakaan vielä auttanut nukahtamaan.
Tosi kiva kuulla et olet saanut apua uniongelmiin! Mahtoi olla hyvä fiilis kerrankin herätä levänneenä :)
Lähetä kommentti