Tänään jaksoin mennä suoraan duunista salille ajamaan uutta ohjelmaa sisään. Edellisestä 20 toistoa/liike sisältävästä kierto-ohjelmasta vaihdoin Ison Arskan kultaiseen kuusikkoon. Tarkoitus on lähinnä minimoida olemattoman lihaksiston pieneneminen ja hankkia siinä samassa vähän ryhtiä ja voimaa.
Lyhyemmät sarjat olivat omasta mielestäni kyllä parinkymmenen toiston nylkytyksiä hauskempia. Teki mieli tehdä sarjat kunnolla, kun loppu on kuitenkin niin lähellä. Kyllä mulla näköjään toimii sali parhaiten ihan salina, jossa hankitaan lihaksia tai voimaa eikä mitään lihaskuntoa. Lyhyiden sarjojen (ja isompien painojen) kanssa oli vain niin paljon hauskempaa.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
2 kommenttia:
Taas tuli huomattua, että kunnon punkkikeikka toimii tehokkaana treeninä. Paikat aivan jumissa, kun NOFX intoutti pistämään circle pitissa jalalla koreasti.
Paras keikka ehkä ikinä.
Aaa NOFX oli Suomessa. Muistankin jonkun puhuneen siitä. Voit sitte seuraavaks kuunnella Henry Rollinsia tai jotain sen bändeistä salilla. Eiks Rollins oo virallinen HC-bodari?
Ite oon varmaan ollu eniten poikki Public Enemyn keikan jälkeen.
Lähetä kommentti