perjantai 20. heinäkuuta 2007
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Laihduttamista - tai pikemminkin jojoilua.
Tunnisteet
- 24 (1)
- aamu (1)
- aceyalone (1)
- aerobinen harjoittelu (3)
- aiheeton (1)
- aiheettomat postaukset (3)
- aineenvaihdunta (1)
- alkoholi (3)
- alkoholilakko (1)
- ammuskelu (1)
- askelkyykky (1)
- bad brains (1)
- bisse (1)
- bogota (1)
- crosstrainer (1)
- dancehall (1)
- darra (1)
- dokaaminen (1)
- dubstep (4)
- fast food (1)
- flunssa (1)
- graffiti (1)
- haes (1)
- hardcore (1)
- hehkututkset (1)
- hiilihydraatit (2)
- hiilihydraattien syklitys (1)
- hip hop (1)
- hoover (1)
- hyvä fiilis (1)
- hyvät unet (1)
- Ice Cube (1)
- infrapunasauna (1)
- iso arska (2)
- itsetunto (1)
- jalat (3)
- jaloviina (1)
- jazz (1)
- kahvakuula (1)
- kalja (1)
- kalpalinna (1)
- kasvisruoka (1)
- kiefer sutherland (1)
- kilpisjärvi (1)
- kulta (1)
- kuntosali (10)
- kuume (1)
- kuvat (2)
- kyykky (1)
- laihdutus (2)
- lappi (2)
- leffa (1)
- liikunta (3)
- linkit (1)
- lisuukkeet (1)
- lokakuu (1)
- megapolis (1)
- motivaatio (4)
- musiikki (4)
- nenänvalkaisu (1)
- nesteet (1)
- off-topic (1)
- paino (1)
- pallo (1)
- paskanjauhanta (2)
- pirteys (1)
- polkupyörä (1)
- porkkanamafia (1)
- powderhoes (1)
- punnitus (1)
- pyöräily (1)
- pyörätiet (1)
- rap (2)
- rasvaprosentti (1)
- reggae (1)
- reidet (1)
- ruoka (3)
- ruokailu (1)
- rusko (1)
- ruumiillinen työ (1)
- ryhdistäytyminen (1)
- salin vaihto (2)
- slow food (1)
- soutulaite (1)
- synttärit (2)
- telemark (5)
- terrorismi (1)
- the pact (1)
- tipaton tammikuu (2)
- tupakka (2)
- tupakkalakko (3)
- typeryys (1)
- ukraina (1)
- unelmat (1)
- unettomuus (3)
- unilääkkeet (1)
- unitutkimus (1)
- univelat (1)
- urheilu (1)
- uusi vuosi (1)
- vaellus (1)
- vatsa (1)
- videot (1)
- vihreät pavut (1)
- viski (1)
- vuosaaren vedenpuhdistamo (1)
- vähähiilihydraattinen ruokavalio (4)
- Wu-Tang Clan (1)
- ylipaino (1)
- ylipitkä postaus (2)
Blogeja ja muuta
Blogiarkisto
-
►
2008
(45)
- ► heinäkuuta (2)
- ► toukokuuta (4)
- ► huhtikuuta (3)
- ► maaliskuuta (2)
- ► helmikuuta (10)
- ► tammikuuta (5)
-
▼
2007
(32)
- ► joulukuuta (3)
- ▼ heinäkuuta (16)
Tietoja minusta
- Tantor
- makuuhuone-dj, keittiöpsykologi, nojatuolifilosofi, epämääräisyyden ammattilainen
4 kommenttia:
Kai sä tajuut sen, että vasta 7000 kilokalorin vähennys vie sulta yhden kilon rasvaa. Siinä saakin jo syödä vähän ja liikkua paljon! Painohan itsessään saattaa heitellä viikon aikana 1-4 kiloa juuri tuon nestevaihtelun takia.
0,5-1 kilon pudotus per viikko on hyvä tahti, jos meinaa tosissaan kiloista eroon. Enemmän jos lähtee, niin se on juuri usein vain sitä nestettä.
Käteeni tarttui aikoinaan kirjakaupassa semmoinen kirja, jota en olis ikinä uskonut ostavani - Dr. Phil:n "ultimate weight solution".
Se oli kuitenkin siinä määrin mielenkiintoinen teos, etten ole juurikaan nähnyt muualla käsiteltävän ylipainoisen laidutuksen henkistä puolta. Tästä sai vihdoin konkreettista faktaa siitä, miksi laihduttaminen on niin vaikeata - siis henkisesti.
Suosittelen.
Löytyy muun muassa Suomalaisesta. Ja myös suomeksi käännettynä.
Ultimate Weight Solution
TekijätMcGraw, Phil (Kirjoittaja) McGraw, Phil (Päätekijä)
Kustantaja ja painovuosiLarge Print Press 2005
Tuotteen tiedotnidottu, pehmeäkantinen
KieliEnglanti
ISBN1594130795, 9781594130793
Ilmestymispäivä20050104
Hinta12,90
SaatavuusToimitusaika 10-14 päivää
Tsemppiä elämänmuutokseen!
Joo. Tajuan kyllä, mutta jotenkin ton noin helposti lähteneen ekan kympin jälkeen piti vähän aikaa niellä tota. Kai mulla oli sitte melkein kymmenen kiloa nestepöhöä, tai jotain. Oli tosin siitä varmaan osa rasvaaki.
No, kaikki lähteneet grammat, jotka ei tuu takas on voittoja.
"No, kaikki lähteneet grammat, jotka ei tuu takas on voittoja."
Aamen. Samaan malliin vaan!
Lähetä kommentti