Miinus pari kiloa

Blogin aloituksesta on suunnilleen viikko, joten ajattelin päivittää tätä.

Viime maanantaista olen ollut vähähiilihydraattisella ruokavaliolla. Sanokaa mitä sanotte, mutta ainakin itselleni se tuntuu sopivan. Painoa on lähtenyt pari kiloa (nyt 127,6 kg, n. viikko sitten 130 kg), eikä oikeastaan missään vaiheessa ole ollut nälkä, ainakaan kestämätön sellainen. Mitään kaloreita, tai edes hiilihydraatteja, en ole laskenut, vaan olen mennyt ihan fiilispohjalta.

Kokonaisuudessa painoa on tippunut kevään ja kesän aikana tähän mennessä vähän yli 7 kg, joten ihan hyvin kai menee. Luulisin, että läskiäkin on vähän lähtenyt, ellei minulla sitten ollut jotain suunnatonta nestepöhöä.

Salilla olen koittanut vähän käydä. Lähinnä pumppaamassa pitkiä kahdenkymmenen toiston sarjoja ja kiskomassa soutulaitetta. Eilen soudin yhteensä 40 minuuttia (10 minuutin lämmittely salitreeniin ja loppuun 30 minuutin soutu). Huomasin iPodin olevan ihan ehdoton noin tylsässä hommassa kuin laitesoutu. Ice Cuben Amerikkka's Most Wanted toimi ihan hyvin treenimusana, kiukkuinen levy kun on. Seuraavaksi ajattelin kokeilla Wu-Tangin 36 Chambersia, koska raaemman kuuloista levyä en ole koskaan kuullut.

Vinkatkaa jotain hyvää treenimusiikkia. Ajattelin lähteä tutusumaan hardcoreen, joka varmaan toimisi ihan hyvin. Muutenkin ainakin jonkun Bad Brainsin levyn ostaminen on ollut suunnitelmissa.