Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Laihduttamista - tai pikemminkin jojoilua.
Tunnisteet
- 24 (1)
- aamu (1)
- aceyalone (1)
- aerobinen harjoittelu (3)
- aiheeton (1)
- aiheettomat postaukset (3)
- aineenvaihdunta (1)
- alkoholi (3)
- alkoholilakko (1)
- ammuskelu (1)
- askelkyykky (1)
- bad brains (1)
- bisse (1)
- bogota (1)
- crosstrainer (1)
- dancehall (1)
- darra (1)
- dokaaminen (1)
- dubstep (4)
- fast food (1)
- flunssa (1)
- graffiti (1)
- haes (1)
- hardcore (1)
- hehkututkset (1)
- hiilihydraatit (2)
- hiilihydraattien syklitys (1)
- hip hop (1)
- hoover (1)
- hyvä fiilis (1)
- hyvät unet (1)
- Ice Cube (1)
- infrapunasauna (1)
- iso arska (2)
- itsetunto (1)
- jalat (3)
- jaloviina (1)
- jazz (1)
- kahvakuula (1)
- kalja (1)
- kalpalinna (1)
- kasvisruoka (1)
- kiefer sutherland (1)
- kilpisjärvi (1)
- kulta (1)
- kuntosali (10)
- kuume (1)
- kuvat (2)
- kyykky (1)
- laihdutus (2)
- lappi (2)
- leffa (1)
- liikunta (3)
- linkit (1)
- lisuukkeet (1)
- lokakuu (1)
- megapolis (1)
- motivaatio (4)
- musiikki (4)
- nenänvalkaisu (1)
- nesteet (1)
- off-topic (1)
- paino (1)
- pallo (1)
- paskanjauhanta (2)
- pirteys (1)
- polkupyörä (1)
- porkkanamafia (1)
- powderhoes (1)
- punnitus (1)
- pyöräily (1)
- pyörätiet (1)
- rap (2)
- rasvaprosentti (1)
- reggae (1)
- reidet (1)
- ruoka (3)
- ruokailu (1)
- rusko (1)
- ruumiillinen työ (1)
- ryhdistäytyminen (1)
- salin vaihto (2)
- slow food (1)
- soutulaite (1)
- synttärit (2)
- telemark (5)
- terrorismi (1)
- the pact (1)
- tipaton tammikuu (2)
- tupakka (2)
- tupakkalakko (3)
- typeryys (1)
- ukraina (1)
- unelmat (1)
- unettomuus (3)
- unilääkkeet (1)
- unitutkimus (1)
- univelat (1)
- urheilu (1)
- uusi vuosi (1)
- vaellus (1)
- vatsa (1)
- videot (1)
- vihreät pavut (1)
- viski (1)
- vuosaaren vedenpuhdistamo (1)
- vähähiilihydraattinen ruokavalio (4)
- Wu-Tang Clan (1)
- ylipaino (1)
- ylipitkä postaus (2)
Blogeja ja muuta
Blogiarkisto
-
►
2008
(45)
- ► heinäkuuta (2)
- ► toukokuuta (4)
- ► huhtikuuta (3)
- ► maaliskuuta (2)
- ► helmikuuta (10)
- ► tammikuuta (5)
-
▼
2007
(32)
- ► joulukuuta (3)
- ▼ heinäkuuta (16)
Tietoja minusta
- Tantor
- makuuhuone-dj, keittiöpsykologi, nojatuolifilosofi, epämääräisyyden ammattilainen
2 kommenttia:
Mulla meni parhaillaan luokkaa 1,4 kg viikossa siinä vaiheessa kun painoa oli 105-110kg jäljellä, sen jälkeen tahti hidastui ... eli toi 1,5kg/vko on varmaan ihan tehtävissä, mutta aika niukalla safkalla joutuu vetämään.
Lisäksi aika yleinen käsitys on kai, että ku mennään yli kilon viikkotahdilla niin hävityn lihasmassan osuus alkaa kasvaa tosi rankasti. Elimistö ei vaan jotenkin pysty käyttämään rasvaa ravinnoksi nopeampaa tahtia ... eli varovasti!
Ok. Kiitti neuvoista. Itse vedän periaatteessa vähähiilihydraattisella linjalla, jossain vaiheissa varmaan on ketoosi päällä. Jotkut väittävät, että nimen omaan hiilihydraateista karsimalla pystyisi eliminoimaan lihasmassa menetyksen. Ei mulla paljoa lihasta edes oo, että sen puoleen. Kokeillaan nyt tätä.
Lähetä kommentti