Nyt tuli salilla testattua KRS Onen soveltuvuus treenimusaksi. Ensin pari kiertoa lihaskuntoa ja aerobiset/lämmittelyt väliin ja sen jälkeen iki-ihanaan soutulaitteeseen. Sound Of Da Police ei saanut aivan samanlaista hurmiota aikaan kuin Wu-Tang Clan Ain't Nuthin' to Fuck With, mutta toimi.
Koin myös ihmeellisen hyytymisen ja vähän yli puolen tunnin jälkeen oli pakko lopettaa souturaivotus. Tuli ihan yht'äkkiä kylmä, vaikka hikoilin koko ajan kuin sika. Omituista. Olivatkohan kaikki hiilihydraatit palaneet ruumiista ja kylmyyden tunne merkki siitä? Keskeyttäminen kyllä syö miestä. Pakko käydä ottamassa sunnuntaina joku kunnon aerobinen raivotus. Huomenna laitan maastoruoskan kuntoon ja alan totutella hanuria siihen.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
2 kommenttia:
itselläni ainakin nestehukka on aiheuttanut vilunväristyksiä; jos ruumiissa ei ole enää nestettä hikoiltavaksi, menee ruumiin lämmönsäätely vituralleen, mikä tuntuu paleluna.
pitkien urheilusuoritusten jälkeinen palelu taas johtunee energian (hiilihydraattien) puutteesta.
Jees,
Kiitti vastauksesta. Itse luulisin tosiaan johtuvan tosta hiilihydraattien puutteesta, koska olin aika vähillä hiilihydraateilla koko päivän puskenut. Luulisin kyllä, että tossa vaiheessa keho käyttäisi hyödyksi omia runsaita rasvavarastojaan, mutta tiedä sitten. Illalla olin treenaamisesta aika paskana, mutta seuraavana päivänä oli jo ihan terve olo, joten tuskin mitään vaarallista.
Lähetä kommentti