perjantai 3. elokuuta 2007
Punnitusta taas
En ole mitenkään kovin paljoa jaksanut tähänkään blogiin kirjoitella, mutta pannaan nyt taas punnitusta. Tänä aamuna paino oli 122,8 eli viime viikosta on lähtenyt 1,5 kg. Nesteet varmaan heittelevät, mutta ainakin suunta on alaspäin. Varmaan viimeistään elokuun lopussa paino on jo alle 120.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
6 kommenttia:
mulla lähti vähän heikosti liikkelle se 70kg:n tavoite. lihosin eka 75stä 77ään. ny ollaan takaisin 75ssä. et kyllä sitä kantsii puntaris hypätä ainakin itten ku tuntuu et heti karkaa homma käsistä.
-LT
onneks sullaki kuitenki toi pysähty tai muuten oisit kohta nimimerkkis veronen.
vituttaa ku isäukko oli vielä vähän aikaa sitte mua tukevammas kunnos...se oli 85 kg ja meikäläinen n. 82 kg. alettiin silleen aika rauhallisesti pudottaan painoa maaliskuussa. se oli painellu ny jo alle 73 kiloon. pitää ottaa ukko äkkiä kii.
oho. unohtu nimimerkki perästä tosta. kai sitä vois ihan rekatakin sisälle.
-LT
Jossain vanhemmassa postauksessa sanoit olevasi vähähiilihydraattisella ruokavaliolla. Tietysti paljon lyhyempi sana on Atkins. Ilmeisesti et kuitenkaan vedä ihan atkinsin sääntöjen mukaan. Sillä ei ole varmasti niin väliä, mutta ketoosiin pääsy ja siinä pysyminen on se avain.
Ko. dieetistä kulkee järkyttäviä huhuja (että tohtori kuoli itse dieettiinsä ja muuta naurettavaa, millä ei ole totuuspohjaa), mutta totuus on että pahin tutkittu juttu tätä vastaan on, että liika eläinpohjaisten rasvojen syönti voi lisätä sydän- ja verisuonitautiriskiä, ja sitä voi välttää kyllä.
Itsellä on lähtenyt 6 viikossa 5,5 kg vaikka en ole urheillut käytännössä ollenkaan. Ketoosi on poikaa.
Joo. Olen tosiaan vähähiilihydraattisella ruokavaliolla. Tosin kaikki vähähiilihydraattiset dietit eivät ole herra Atkinsin käsialaa. On olemassa esimerkiksi Montinac-dietti, zone-dietti ja South Beach dietti. Myös suomalainen lääkäri Antti Heikkilä on kirjoittanut muutaman kirjan aiheesta.
Jos vähähiilihydraattinen tai hiilihydraattitietoinen ruokavalio kiinnostaa, kannattaa tsekata sivu www.karppaus.info.
Lähetä kommentti