Tänään kävin taas vaa'assa ja se näytti 121,8 kg. Pudotusta viime viikosta, jota en huonojen tulosten takia jaksanut merkitä, vähän yli kilo. Ihan hyvin siis menee. Tavoitteena on tällä hetkellä saada paino alle 120 kiloon elokuun loppuun mennessä. Luulisi onnistuvan, ainakin toivoisi.
Myöhemmistä tavoitteista en oikein tiedä. Päässä on pyörinyt pudotus alle sataan vuoden loppuun mennessä, mutta siihen vaaditaan jo suhteellisen kova tahti, yli kilo viikossa. Varmaan alle 110 olisi järkevämpi tavoite.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
4 kommenttia:
Hey ho, let's go!
Palasin just tänään kesälomareiselta. Loman loppu häämöttää viikonlopun jälkeen ja tuntuu siltä, että olisi korkea aika vähentää viihdettä ja lisätä sitä jumppaa ja urkkaa. Pitäis saada juoksukunto takas, jotta jaksais syyskyyn alussa pelata vielä futista.
Vois kävästä joku kerta yhdessä salilla?
Vois kyl mennä salille joo. Jotenkin tulee käytyä, jos on sovittu aika jne. Täytys vaan kattoo joku sopiva sali. Oon mietiskelly tota yliopistoliikunnan vuosikorttia. Kauppislaisille vuoden setti ois muistaakseni 240 euroa, eli kaks kybää kuukausi sisältäen liudan erilaisia aktivitteettejä.
Iteki oon kelannu alottaa lenkkeilyn siinä vaiheessa, kun joudun neuvolaan punnittavaksi eli varmaan joskus ensi keväänä. Tällä painolla ei uskalla (eikä jaksa) juosta, koska polvet ja nilkat joutuu melkoseen rasitukseen.
Kantsii testata bodypumppia, siinä saa hyvin 60 minuutissa vörkättyä koko kropan ja tahti pysyy yllä kun on joku käskemässä mitä tehdä. Paljon aerobisempaa kuin pelkkä raudanpumppaus, mutta painot silti mukana koko ajan eli lihakset kehittyvät. Musa on kyllä paskaa, mut älä anna sen häiritä!Tsemii!
Tänään itse asiassa parikin kaveria kehui bodypumppia. Idea tuntuu näin aluksi ehkä vähän gayltä, mutta kai sen yli pääsee. Näillä kiloilla en kyllä mitään trikoita päälleni vedä, kun löysien shortsienkin käyttäminen tekee tiukkaa kehtaamisen suhteen ja t-paidassakin on usein vähän alaston olo löysien ja lihaksettomien kyynärvarsien takia.
Lähetä kommentti