Sujuu kohtalaisesti

Moi taas kaikille, jotka tätä blogia jaksavat lukea!

Tällä viikolla on tullut treenattua jo kolmesti: kerran aerobista ja kaksi punttia. Yritän vielä saada viikkoon mahtumaan yhden leppoisan aerobisen ja yhden raivokkaan salitreenin. Kuulan kanssa vääntäminen salilla menee tosin jo osittain aerobisen harjoittelun puolelle. Safkapuoli on pysynyt kohtuullisen hyvin hallinnassa. Olen saanut duunissa skipattua jälkiruoat, joille on onneksi vaihtoehtona hedelmä. Työpaikkaruokakin on ollut pääsääntöisesti kohtuullisen terveellistä.

Myös ohjeiden mukaan olen syönyt kolmen-neljän tunnin välein ja pääsääntöisesti melko pieniä annoksia. Kaloreita en ole pahemmin laskenut. Ruokavaliossa on ollut paljon kaurapuuroa, kanaa, tonnikalaa, kasviksia, tummaa leipää, hedelmiä, vihanneksia ja raejuustoa. Aika ällöterveellistä siis.

Pyöräprojektiksi sain parilla kympillä vanhan Peugeotin rungon, josta olisi tarkoitus rassailla katu-uskottava ghettofiksi. Toivottavasti fysiikka riittää kyseisen laitteen ajamiseen. Raadon kanssa puuhastelu on mukavaa hommaa. Tällä hetkellä poistelen rungosta maalia ja yritän saada jumiutuneen stemmin (ohjaustangon kannatin) irti, jotta voisin jossain vaiheessa maalata pyörän. Kommenteissa saa muuten ehdottaa, minkä värinen pyörästä tulee.

Ostin myös Terrorin viimeisimmän levyn, jota on tullut luukutettua podissa puntteja nostaessa. Reipasta menoa, vaikka joku voisi sanoa purkka-hc:ksi.